熱中症について

　熱中症とは、身体の中の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れることでおこる様々な

体調不良であり、戸外やスポーツ活動中だけでなく、室内においても温度や湿度が高いと発症することがあります。

　また、高齢者や小さいお子さんは脱水症状になりやすいので特に注意が必要です。

　汗をかいていなくても身体の体温が高温になっている場合がありますので、こまめに水分を補給したり、涼しい

ところで休むなど注意して過ごすことが大切です。

　下記リンク先に、熱中症の予防策と発症時の対応が詳しくありますのでご覧ください。

  ・北海道熱中症対策ホームページ

　　http://www.pref.hokkaido.lg.jp/hf/kak/heatstroku.htm