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あへあほ体操

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年12月1日更新

あへあほ体操とは?

あへあほ体操は、「あへあほ」と発声を繰り返しながら、「へ」と「ほ」でお腹をへこませる腹筋運動をベースとした、全身の筋肉を鍛えるプログラムです。

日時・場所

あへあほ体操実施予定表
日付曜日時間場所
1日  
2日  
3日午後2時~午後3時
午後7時~午後8時
西当別コミュニティーセンター
白樺コミュニティーセンター
4日午前10時~午前11時白樺コミュニティーセンター
5日  
6日午後2時~午後3時西当別コミュニティーセンター
7日  
8日  
9日  
10日午後2時~午後3時
午後7時~午後8時
西当別コミュニティーセンター
白樺コミュニティーセンター
11日午前10時~午前11時白樺コミュニティーセンター
12日  
13日午後2時~午後3時西当別コミュニティーセンター
14日  
15日  
16日  
17日午後2時~午後3時
午後7時~午後8時
西当別コミュニティーセンター
白樺コミュニティーセンター
18日午前10時~午前11時白樺コミュニティーセンター
19日  
20日午後2時~午後3時西当別コミュニティーセンター
21日  
22日  
23日  
24日午後2時~午後3時
午後7時~午後8時
西当別コミュニティーセンター
白樺コミュニティーセンター
25日午前10時~午前11時白樺コミュニティーセンター
26日  
27日  
28日  
29日  
30日  
31日  

問い合わせ

総合体育館
TEL:0133-22-3833