ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ

あへあほ体操

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年1月1日更新

あへあほ体操とは?

あへあほ体操は、「あへあほ」と発声を繰り返しながら、「へ」と「ほ」でお腹をへこませる腹筋運動をベースとした、全身の筋肉を鍛えるプログラムです。

日時・場所

あへあほ体操実施予定表

日付曜日時間場所
1  
2  
3  
4  
5  
6  
7  
810時~11時白樺コミュニティーセンター
9  
1014時~15時西当別コミュニティーセンター
11  
12  
1319時~20時白樺コミュニティーセンター
14  
1510時~11時白樺コミュニティーセンター
16  
1714時~15時西当別コミュニティーセンター
18  
19  
20  
2114時~15時
19時~20時
西当別コミュニティーセンター
白樺コミュニティーセンター
2210時~11時白樺コミュニティーセンター
23  
2414時~15時西当別コミュニティーセンター
25  
26  
27  
2814時~15時
19時~20時
西当別コミュニティーセンター
白樺コミュニティーセンター
2910時~11時白樺コミュニティーセンター
30  
3114時~15時西当別コミュニティーセンター

問い合わせ

総合体育館
TEL:0133-22-3833